Een droge mond betekent dat er te weinig speeksel aanwezig is in de mond en kan heel erg hinderlijk zijn. Speeksel zorgt ervoor dat de mond glad genoeg is om te kunnen praten en zorgt voor bescherming tegen gaatjes en tandvlees ontstekingen. Zonder speeksel zullen de tanden en kiezen verloren gaan.
DE OORZAKEN van een droge mond kunnen de volgende zijn:
Medicijnen
Verstopte speekselklieren
Stress
Chemokuur
Bestraling in hoofd hals gebied
Mondademhaling
(Chronische) verkoudheid
Auto-immuunziekten
WAT TE DOEN?
- Geen koffie drinken of zwarte thee.
- Niet kruidig eten.
- 1,5 liter water drinken per dag.
- Gebruik Biotene of Xeros mondspray en/of gel, mag de hele dag en nacht door.
- Poetsen 3 x per dag met Biotene of Xeros tandpasta.
- Zoveel mogelijk door de neus ademen.
- Vaseline op de lippen als deze droog zijn.
- Indien er stress is, zorg iedere dag voor een rust momentje.
- Overleg met de huisarts of er mogelijk ook andere medicijnen zijn met minder bijwerkingen.
- Maak de mond elke dag plakvrij ook tussen de tanden, de mond mist bescherming en zal dus
eerder gaatjes en ontstekingen krijgen.
- Neem geen frisdranken of andere koolzuur en citroenzuur houdende dranken.
- Beperk het aantal zure producten, zoals bijvoorbeeld zuur fruit, zure dressing, augurken,
vruchtendranken, thee met fruitsmaak enz. en het aantal suikerhoudende producten.
- Twee uur voor het slapen gaan niets meer eten of drinken.
- Zorg voor niet meer dan 7 eetmomenten per dag.
- Spoel dagelijks met fluoridespoeling, niet naspoelen met water.
- Bij ernstige monddroogte vraag uw tandarts om een recept voor surrogaatspeeksel.
Hieronder volgen een aantal voorbeelden van producten die u zou kunnen gebruiken.
